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Test Cambiando creencias limitantes (método de las patas de la mesa)
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Qué son las creencias limitantes?
Ideas que permiten avanzar fácilmente
Convicciones que siempre son correctas
Pensamientos neutrales sobre el entorno
Ideas que limitan el potencial y bienestar
2ª PREGUNTA: ¿Cuál es el objetivo del Método de las Patas de la Mesa?
Transformar emociones intensas
Identificar y cambiar creencias limitantes
Aumentar el estrés emocional
Eliminar pensamientos positivos
3ª PREGUNTA: ¿Qué representan las "patas" de una creencia?
Formas de decorar creencias
Referencias que las apoyan
Normas sociales rígidas
Metáforas sin valor
4ª PREGUNTA: ¿Qué sucede si una creencia tiene muchas "patas"?
Se vuelven más débiles
Pierden su significado
Parecen más verdaderas y difíciles de cambiar
Desaparecen automáticamente
5ª PREGUNTA: ¿Cuál es el primer paso para cambiar una creencia limitante?
Eliminar emociones negativas
Identificar la creencia que se desea cambiar
Repetir afirmaciones positivas
Compararse con otros
6ª PREGUNTA: ¿Qué se busca al cuestionar la evidencia antigua?
Confirmar que son ciertas
Debilitar las bases de la creencia antigua
Reforzar pensamientos negativos
Ignorar la evidencia
7ª PREGUNTA: ¿Qué fortalece la nueva creencia empoderadora?
Evitar la práctica constante
Buscar apoyo social exclusivamente
Construir evidencias a favor de la nueva creencia
Analizar la antigua creencia sin cuestionarla
8ª PREGUNTA: ¿Qué papel tiene la motivación en este proceso?
Es solo un elemento decorativo
Ayuda intelectual sin valor emocional
Es el impulso emocional para sostener el cambio
Se ignora durante el proceso
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Este test solo está disponible para los alumnos que han adquirido el curso
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¿Cúal es el error?
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