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Test Aceptación de Pensamientos y Emociones Ansiosas

1ª PREGUNTA: ¿Qué significa aceptar pensamientos y emociones ansiosas según el texto?

2ª PREGUNTA: ¿Qué actitud promueve el mindfulness frente a los pensamientos ansiosos?

3ª PREGUNTA: ¿Qué efecto tiene intentar suprimir emociones ansiosas?

4ª PREGUNTA: ¿Qué se reduce cuando hay aceptación de los pensamientos?

5ª PREGUNTA: ¿Qué comparación usa el texto para describir los pensamientos en mindfulness?

6ª PREGUNTA: ¿Qué permite la aceptación en relación a nuestras acciones?

7ª PREGUNTA: ¿Qué tipo de prácticas ayudan a cultivar la aceptación?

8ª PREGUNTA: ¿Cuál es el beneficio de “estar con” la ansiedad sin identificarse con ella?

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PREGUNTAS INCORRECTAS

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