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Test Elimina los pensamientos negativos

1ª PREGUNTA: ¿QUÉ SON LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS?

2ª PREGUNTA: ¿CUÁLES SON ALGUNOS EJEMPLOS DE PENSAMIENTOS NEGATIVOS?

3ª PREGUNTA: ¿CÓMO SE PUEDEN DESAFIAR LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS?

4ª PREGUNTA: ¿QUÉ TÉCNICA SE PUEDE UTILIZAR PARA REEMPLAZAR LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS CON AFIRMACIONES POSITIVAS?

5ª PREGUNTA: ¿QUÉ SE PUEDE LOGRAR PRACTICANDO LA ATENCIÓN PLENA (MINDFULNESS)?

6ª PREGUNTA: ¿EN QUÉ CONSISTE LA TÉCNICA DE LA EXPOSICIÓN GRADUAL PARA ENFRENTAR LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS?

7ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES EL OBJETIVO DE LA TÉCNICA DEL DIÁLOGO INTERNO CONSTRUCTIVO?

8ª PREGUNTA: ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE RECONOCER Y ACEPTAR LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS SIN IDENTIFICARSE CON ELLOS?

Este test solo está disponible para los alumnos que han adquirido el curso
PREGUNTAS INCORRECTAS

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