Test Sugerencias para efectuar una dieta hipocalórica

1ª PREGUNTA: ¿QUÉ CANTIDADES DE KILOCALORÍAS DIARIAS, SE RECOMIENDAN REDUCIR DE LA DIETA HABITUAL, PARA LOGRAR LA REDUCCIÓN DEL PESO CORPORAL?

No se deben consumir productos lácteos
Se deben consumir cinco raciones diarias de productos lácteos bajos en grasas
Se deben consumir dos raciones de productos lácteos, como helados, batidos y quesos
Se deben consumir dos raciones diarias de productos lácteos bajos en grasas

Consumiendo solo alimentos de origen vegetal, como frutas, verduras y hortalizas
Planificar dietas muy variadas, que incluyan alimentos con alta densidad de nutrientes como la leche descremada, las verduras y hortalizas