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Test Ejercicios de fuerza
Temario
1ª PREGUNTA: ¿QUÉ TIPO DE ALIMENTOS FAVORECEN EL DESARROLLO DE MASA MUSCULAR?
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
Todas las anteriores por igual
2ª PREGUNTA: ¿QUÉ EJERCICIOS SE RECOMIENDAN PARA AUMENTAR LA MASA MUSCULAR?
Aeróbicos
Correr
Ejercicios de fuerza
Abdominales
3ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES EL FIN DE LOS EJERCICIOS DE FUERZA?
Provocar fatiga muscular
Llevar al límite a los músculos para forzarlos a crecer
Evitar lesiones al cargar objetos pesados
Perder grasa corporal
4ª PREGUNTA: ¿QUÉ ZONA TRABAJA EL PRESS O PROM?
Los abdominales
Las piernas
Los brazos
Los pectorales
5ª PREGUNTA: ¿QUÉ EJERCICIO SE REALIZA PARA TRABAJAR LA ESPALDA?
El promt
Las poleas
El rodillo
La suiza/ comba
6ª PREGUNTA: ¿QUÉ ZONA SE TRABAJA CON LAS MANCUERNAS?
Los abdominales
Los hombros
Las piernas
Los pectorales
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Este test solo está disponible para los alumnos que han adquirido el curso
PREGUNTAS INCORRECTAS
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