Test El índice glucémico

1ª PREGUNTA: ¿QUÉ ES EL ÍNDICE GLUCÉMICO (IG)?

Una escala numérica del 0 al 10 que mide la cantidad de proteínas en un alimento
Una herramienta para medir cómo los alimentos afectan los niveles de grasa en sangre
Una escala numérica del 0 al 100 que representa la velocidad a la que los carbohidratos de un alimento aumentan los niveles de glucosa en sangre después de ser consumidos
Una escala numérica que mide la cantidad de calorías en un alimento

Porque ayuda a aumentar los niveles de glucosa en sangre y promover la cetosis
Porque priorizar alimentos con un ig alto es esencial para la dieta cetogénica
Porque el ig no tiene relevancia en la dieta cetogénica
Porque ayuda a mantener los niveles de glucosa en sangre bajos y estables para promover la cetosis y la quema de grasas