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Test Los cuadrantes del comportamiento en una relación
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Qué evalúa el modelo de cuatro cuadrantes para entender la dinámica de nuestras interacciones?
Nuestras emociones individuales
Nuestras acciones en función de si son buenas o malas para nosotros y para la otra persona
Solo los beneficios económicos
La personalidad de cada individuo
2ª PREGUNTA: ¿Qué caracteriza el cuadrante "Gano/Pierdes"?
Acciones malas para mí y buenas para el otro
Acciones buenas para mí, pero malas para el otro
Acciones buenas para ambos
Acciones malas para ambos
3ª PREGUNTA: ¿Qué tipo de comportamiento se describe en el cuadrante "Pierdo/Ganas"?
Comportamiento egoísta
Comportamiento de Mártir (sacrificio)
Comportamiento destructivo
Comportamiento asertivo
4ª PREGUNTA: ¿Qué resultado a largo plazo produce el comportamiento de "Mártir" (Pierdo/Ganas)?
Resentimiento, agotamiento y pérdida de la propia identidad
Satisfacción y alegría
Confianza y buena voluntad
Control total de la relación
5ª PREGUNTA: ¿Qué caracteriza el cuadrante "Pierdo/Pierdes"?
Acciones buenas para ambos
Acciones perjudiciales tanto para nosotros como para la otra persona
Acciones egoístas
Acciones de sacrificio
6ª PREGUNTA: ¿Qué se busca en el cuadrante "Gano/Ganas"?
Acciones malas para mí, buenas para el otro
Acciones que causen sufrimiento
Acciones egoístas
Acciones que sean buenas tanto para nosotros como para la otra persona
7ª PREGUNTA: ¿Qué requiere alcanzar el cuadrante "Gano/Ganas"?
Solo empatía
Asertividad y empatía
Solo asertividad
Compromiso y sacrificio
8ª PREGUNTA: ¿Qué tipo de relaciones se logran únicamente en el cuadrante "Gano/Ganas"?
Tóxicas y destructivas
Inestables y desequilibradas
Verdaderamente sostenibles, equitativas y satisfactorias
Superficiales y pasajeras
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