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Test Superando el Miedo Escénico: Entendiendo la Glosofobia
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Qué es la glosofobia?
El miedo a las alturas
El miedo a la muerte
El miedo a hablar en público
El miedo a los espacios cerrados
2ª PREGUNTA: ¿Cuál es el origen evolutivo del miedo a hablar en público?
Es una respuesta aprendida en la infancia sin base evolutiva
Para nuestros antepasados, ser juzgado o rechazado por la tribu era una sentencia de muerte
Es un efecto secundario de la vida moderna y el estrés
No tiene un origen conocido y es puramente psicológico
3ª PREGUNTA: ¿Qué tipo de respuesta fisiológica es el miedo a hablar en público?
Una respuesta de relajación y calma
Una reacción alérgica común
Una respuesta de "lucha o huida" profundamente arraigada
Una señal de debilidad y falta de preparación
4ª PREGUNTA: ¿Cuál de los siguientes es un síntoma físico de la ansiedad escénica?
Una sensación de fatalidad inminente
Pensamientos obsesivos sobre el fracaso
Una claridad mental excepcional
Temblores, ritmo cardíaco acelerado y sudoración
5ª PREGUNTA: ¿Cuál es la clave para superar el miedo escénico según el texto?
Eliminar por completo la adrenalina del cuerpo
Evitar por completo las situaciones de hablar en público
Reinterpretar la adrenalina y canalizar la energía nerviosa
Memorizar el discurso palabra por palabra para no cometer errores
6ª PREGUNTA: ¿Cómo se puede reencuadrar el miedo para usar la adrenalina a favor?
Pensando "estoy asustado" para aceptar el miedo
Tomando medicamentos para bloquear la adrenalina
Ignorando los síntomas físicos hasta que desaparezcan
Cambiando el pensamiento de "estoy asustado" a "estoy emocionado" o "lleno de energía"
7ª PREGUNTA: ¿Por qué nuestro cerebro activa una alarma de supervivencia al hablar en público?
Porque no distingue entre un depredador real y el "peligro" de ser juzgado por una audiencia
Porque hablar en público es una actividad físicamente peligrosa
Porque la audiencia siempre representa una amenaza real
Porque el cerebro límbico se ha adaptado completamente al entorno moderno
8ª PREGUNTA: ¿Qué impacto puede tener la glosofobia en la carrera profesional?
Impide que personas talentosas compartan sus ideas y avancen en su carrera
Generalmente ayuda a las personas a asumir más riesgos
No tiene ningún impacto significativo en el desarrollo profesional
Es una ventaja competitiva en la mayoría de los trabajos
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