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Test El Impacto de la Crítica y la Culpa
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Cuál es la reacción natural de una persona cuando se la critica o se la culpa?
Escuchar atentamente el mensaje para mejorar
Asumir la responsabilidad del problema de inmediato
Ponerse a la defensiva y justificar las propias acciones
Pedir disculpas para resolver el conflicto rápidamente
2ª PREGUNTA: ¿Qué es la culpa, según el texto?
Un intento de transferir la responsabilidad de un problema a otra persona
Una forma de asumir la responsabilidad por las propias emociones
Una herramienta útil para fomentar el cambio en los demás
Una manera de iniciar un diálogo constructivo y saludable
3ª PREGUNTA: ¿Cuál es la diferencia entre la crítica constructiva y la destructiva?
No hay ninguna diferencia, ambas son destructivas
La constructiva se enfoca en la persona y la destructiva en el comportamiento
La destructiva es más efectiva para lograr un cambio real
La constructiva se enfoca en el comportamiento para mejorar, no en la persona para culpar
4ª PREGUNTA: Para evitar caer en la trampa de la culpa, ¿qué es fundamental?
Criticar a la otra persona para que entienda cómo te sientes
Asumir la responsabilidad por las propias emociones y comportamientos
Evitar la conversación para no generar un conflicto
Buscar un culpable para poder encontrar una solución
5ª PREGUNTA: ¿Qué efecto tiene la crítica en la comunicación futura con una persona?
Hace que la persona esté más abierta a escuchar en el futuro
Hace que la persona se vuelva resentida y se cierre
Fomenta un diálogo más honesto y directo
No tiene ningún efecto, la comunicación sigue igual
6ª PREGUNTA: ¿Qué logra la persona que culpa al transferir la responsabilidad?
Una solución definitiva y real al problema
Un fortalecimiento de la relación a largo plazo
Un alivio temporal para su propia frustración
Un cambio positivo en el comportamiento de la otra persona
7ª PREGUNTA: ¿Cuál es un ejemplo de asumir la responsabilidad en lugar de culpar?
Decir "me enojé porque..." en lugar de "me hiciste enojar"
Decir "siempre haces lo mismo" para ser claro
Criticar a la otra persona de forma directa
Ignorar el problema y esperar que se solucione solo
8ª PREGUNTA: ¿Por qué se consideran inútiles la crítica y la culpa?
Porque siempre logran un cambio real y positivo
Porque en lugar de fomentar el cambio, solo activan la defensiva y el resentimiento
Porque son la única forma de expresar una frustración
Porque ayudan a fortalecer la autoestima de la otra persona
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