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Test Círculo de Control vs Círculo de Preocupación
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Qué propone la teoría de los dos círculos respecto a nuestra vida?
Entender la política y la economía
Dividir nuestras preocupaciones en controlables e incontrolables
Ignorar nuestras emociones por completo
Buscar ayuda externa para todo
2ª PREGUNTA: ¿Cuál es la principal causa de estrés según el texto?
El exceso de trabajo físico
Los problemas con amigos
Enfocar energía en cosas fuera de nuestro control
La falta de tiempo
3ª PREGUNTA: ¿Qué incluye el círculo de preocupación?
Solo nuestras emociones
El clima, el tráfico y la política
Nuestras decisiones laborales
El dinero y las inversiones
4ª PREGUNTA: ¿Qué sucede cuando intentamos controlar cosas fuera de nuestro círculo de control?
Sentimos más control sobre todo
Aumenta nuestra confianza con otros
Generamos ansiedad y frustración
Mejora nuestra salud física
5ª PREGUNTA: ¿Qué tipo de cosas pertenecen al círculo de control?
El comportamiento de los demás
Nuestras finanzas y redes sociales
Nuestras emociones, pensamientos y acciones
Las decisiones del gobierno
6ª PREGUNTA: ¿Cuál es el beneficio de enfocar nuestra energía en el círculo de control?
Ganar más dinero
Dejar de preocuparnos por otros
Recuperar poder personal y paz mental
Evitar cualquier cambio
7ª PREGUNTA: ¿Qué representa el círculo interior en esta teoría?
Una zona de influencia externa
El área que representa lo que otros hacen
El espacio donde actuamos como víctimas
El único ámbito donde tenemos control total
8ª PREGUNTA: ¿Cuál es la clave para reducir la ansiedad según el texto?
Evitar hablar de los problemas
Centrarse en lo que no depende de nosotros
Reenfocar nuestra energía hacia lo que sí podemos cambiar
Ignorar el estrés completamente
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