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Test La Hoja de Trabajo de Coaching
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Cuál es la finalidad de las hojas de trabajo de coaching que se describen en el texto?
Para juzgar el comportamiento de los demás
Para lograr la asertividad en cuestión de horas
Para evitar la auto-reflexión
Para analizar la propia comunicación, corregir comportamientos no asertivos y planificar estrategias de mejora
2ª PREGUNTA: De las seis preguntas que guían el proceso, ¿cuál es considerada la más importante?
Cómo reaccionaste en ese momento
Con quién estabas en esa situación
Cómo podrías haber reaccionado de forma diferente para ser más asertivo
Si tu reacción fue efectiva y te ayudó a transmitir tu mensaje
3ª PREGUNTA: ¿Para qué sirve el último paso de la hoja de trabajo, que consiste en pensar cómo podrías haber reaccionado de forma diferente?
Para sentirte culpable por tu reacción pasada
Para ignorar la situación y no aprender de ella
Para prepararte para la próxima vez que te enfrentes a una situación similar
Para evaluar únicamente si tu reacción fue efectiva o no
4ª PREGUNTA: ¿Cómo se describe la comunicación asertiva en el texto?
Una habilidad que se domina de la noche a la mañana
Un compromiso de por vida y un proceso gradual
Un rasgo innato que no requiere práctica
Un proceso que no necesita esfuerzo constante
5ª PREGUNTA: ¿Cuál de las siguientes NO es una de las seis preguntas que componen la hoja de trabajo de coaching?
Describe una situación específica en la que te gustaría ser más asertivo
Describe cómo reaccionaste en esa situación
Identifica cómo te hizo sentir tu reacción
Pregúntale a la otra persona por qué actuó de esa manera
6ª PREGUNTA: ¿Por qué es importante identificar "con quién estabas" durante la situación a analizar?
Para reconocer si evitamos ser asertivos con ciertas personas
Para poder culpar a la otra persona de nuestra reacción
Para analizar el estilo de comunicación de la otra persona
Es una pregunta sin importancia para el análisis
7ª PREGUNTA: ¿A qué te animan las hojas de trabajo como recordatorio constante?
A evitar el análisis de tus interacciones diarias
A centrarte únicamente en los grandes logros
A analizar tus interacciones y a planificar cómo mejorar
A rendirte si no ves resultados inmediatos
8ª PREGUNTA: ¿Qué se logra con el uso constante y diligente de estas hojas de trabajo?
Convertirte en una persona pasiva para evitar conflictos
Convertir el conocimiento en una habilidad práctica y sostenible
Olvidar tus errores de comunicación
Lograr la asertividad sin ningún tipo de práctica
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Este test solo está disponible para los alumnos que han adquirido el curso
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