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Test El Taller de Auto-Registro de Creencias
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Qué son las creencias limitantes?
Afirmaciones realistas que nos empoderan
Pensamientos que nos ayudan a avanzar sin dudar
Barreras mentales, a menudo inconscientes, que nos hacen dudar de nosotros mismos
Una herramienta para lograr la transformación personal de forma rápida
2ª PREGUNTA: ¿En qué consiste la herramienta del Taller de Auto-Registro de Creencias?
En escribir la creencia limitante en una columna y reformularla por una más efectiva en otra
En ignorar las creencias limitantes para que pierdan su poder
En buscar el origen de nuestras creencias positivas para reforzarlas
En aceptar las creencias limitantes como verdades absolutas
3ª PREGUNTA: ¿Cuál es un ejemplo de cómo reformular la creencia limitante "Si no obtengo esta promoción, mi carrera se hundirá"?
No necesito ninguna promoción para tener éxito
Mi carrera no tiene futuro si no consigo esta promoción
Estoy seguro de que conseguiré la promoción, no hay otra opción
Me gustaría obtener esta promoción, pero si no la consigo, buscaré nuevas oportunidades
4ª PREGUNTA: ¿Cuál es el origen común de las creencias limitantes?
Decisiones conscientes tomadas en la vida adulta
Un análisis objetivo de nuestras fortalezas y debilidades
Un diálogo interno positivo y constructivo
Experiencias de la infancia o mensajes transmitidos por figuras de autoridad
5ª PREGUNTA: ¿Cuál es el propósito del ejercicio de reformulación de creencias?
Reforzar el diálogo interno negativo
Ignorar la historia que nos contamos a nosotros mismos
Tomar conciencia del lenguaje interno negativo y reemplazarlo por uno más constructivo
Culpar a los demás por nuestras creencias actuales
6ª PREGUNTA: ¿Por dónde comienza la transformación personal?
Por el autoconocimiento
Por cambiar a las personas que nos rodean
Por aceptar nuestras creencias limitantes sin cuestionarlas
Por ignorar el origen de nuestros pensamientos
7ª PREGUNTA: ¿Qué nos permite el autoconocimiento al entender la historia que nos contamos?
Nos obliga a mantener esa historia para siempre
Nos permite decidir si queremos cambiarla
Nos hace sentir impotentes ante nuestro pasado
Nos impide liberarnos del poder de nuestras creencias
8ª PREGUNTA: ¿Qué efecto tienen las creencias limitantes, según el resumen del texto?
Nos ayudan a ser más felices y a tener más confianza
Nos liberan de las barreras mentales
Fomentan nuestro crecimiento personal
Nos imponen barreras mentales que nos hacen dudar y nos causan sufrimiento
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