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Test La influencia del ruido en el sueño
Temario
1ª PREGUNTA: ¿QUÉ ELEMENTOS DEBEMOS TENER EN CUENTA ANTES DE IR A DORMIR?
La limpieza y organización de la habitación
El nivel de luminosidad de la habitación
La temperatura y comodidad de la habitación
Todos los anteriores
2ª PREGUNTA: ¿EL RUIDO ES UN ELEMENTO QUE INCIDE EN LA CALIDAD DEL SUEÑO?
Sí
No
3ª PREGUNTA: ¿DE QUÉ FORMA INCIDE EL RUIDO EN LA CALIDAD DEL SUEÑO?
Provoca insomnio
Puede provocar dolores de cabeza y generar estrés
Imposibilita conciliar un sueño profundo y reparador
Todos los anteriores
4ª PREGUNTA: ¿QUÉ SUCEDE CON LA PRESIÓN ARTERIAL EN PRESENCIA DE ALTOS NIVELES DE RUIDO?
Aumenta
Disminuye
5ª PREGUNTA: ¿EN QUÉ ETAPAS AFECTA EL RUIDO AL INDIVIDUO?
Antes de dormir
Durante el sueño
Al despertar
En todas las etapas
6ª PREGUNTA: ¿DE QUÉ FORMA AFECTA EL RUIDO A UNA PERSONA QUE DURMIÓ TODA LA NOCHE EN PRESENCIA DE ESTE?
Genera altos niveles de agitación
Provoca mal humor y dolor de cabeza
Imposibilita el desempeño de las funciones reparadoras del sueño
Todas las anteriores
7ª PREGUNTA: ¿QUÉ RELACIÓN EXISTE ENTRE EL RUIDO Y EL ESTRÉS?
Altos niveles de ruido alivian el estrés
Altos niveles de ruido generan estrés
Bajos niveles de ruido alivian el estrés
Ninguna
8ª PREGUNTA: ¿QUÉ RELACIÓN EXISTE ENTRE EL ESTRÉS Y EL SUEÑO?
Altos niveles de estrés generan dificultad para conciliar el sueño
La falta de sueño genera estrés
Todas las anteriores
Ninguna
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