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Test Rompiendo la Caída

1ª PREGUNTA: ¿Qué se describe en el texto como el "freno de emergencia" fundamental para no descender por la espiral emocional?

2ª PREGUNTA: ¿Cuál es el primer y más importante paso que se debe dar para detener la caída por la escalera emocional?

3ª PREGUNTA: ¿En qué consiste la herramienta principal denominada "introspección activa"?

4ª PREGUNTA: ¿Qué rol específico sugiere el texto que se debe adoptar para realizar la introspección de manera efectiva?

5ª PREGUNTA: ¿Cuál es la misión principal que se debe cumplir al actuar como "detective" de la propia mente?

6ª PREGUNTA: ¿Cuál es el gran beneficio que se obtiene al identificar el pensamiento original que causa una emoción negativa?

7ª PREGUNTA: Según el texto, ¿qué te permite hacer el momento de claridad que se gana al observar el pensamiento desde una perspectiva externa?

8ª PREGUNTA: ¿Cuál es el resultado a largo plazo que se consigue al aplicar constantemente la práctica de la introspección activa?

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PREGUNTAS INCORRECTAS

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