Test El Arte de Poner Límites para Proteger tu Paz

1ª PREGUNTA: ¿Cuál es la razón principal por la que a las personas con ansiedad les cuesta poner límites?

No como un acto de egoísmo, sino como una de las formas más importantes de autocuidado
Como una forma de sabotear los propios esfuerzos como protesta
Como una respuesta agresiva para manejar situaciones difíciles
Como una manera de buscar la aprobación de los demás

No estoy de acuerdo, así que no lo haré
Gracias por decirme eso, voy a tomarme un tiempo para poder pensarlo con tranquilidad
Tus necesidades no son importantes para mí en este momento
Si haces eso, me enfadaré y te rechazaré

Nos lleva a aceptar situaciones que nos dañan, aumentando nuestros niveles de ansiedad
Nos convierte en personas más seguras y con mayor paz mental
Protege a nuestro vulnerable niño interior de forma eficaz
Nos permite manejar los conflictos con mayor madurez