Importancia de la nutrición - nutricion

La nutrición tiene como principal función transformar y extraer los nutrientes necesarios de los alimentos que consumimos. A través de este proceso, elcuerpo genera la energñia necesaria para mantener el organismo y desarrollar sus funciones. Así mismo, produce los elementos necesarios para los procesos de obtención, asimilación y metabolismo de los nutrientes por el organismo.

Objetivos de la nutrición:

• Promover la salud.

• Prevenir o controlar el desarrollo de patologías o enfermedades.

• Tener un mejor rendimiento.

• Mejora tu estado de ánimo.