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Comunicación no verbal en entrevistas de trabajo: convence sin hablar - comunicacion no verbal
En una entrevista de trabajo, tu currículum te consigue la cita, pero tu lenguaje corporal te consigue el puesto. Los reclutadores expertos saben que las palabras pueden ensayarse, pero el cuerpo rara vez miente sobre la confianza, la ansiedad o la honestidad. A menudo, la decisión de contratar o descartar se toma inconscientemente en los primeros 3 minutos, basándose puramente en señales no verbales.
En este artículo práctico, extraído de nuestro módulo de Comunicación No Verbal para el Éxito Profesional, te enseñamos a hackear esa primera impresión y proyectar la imagen del candidato ideal.
Los estudios sugieren que en siete segundos el entrevistador ya ha decidido si le gustas o no. No desperdicies este momento.
La Caminata:Energía y Propósito: No arrastres los pies ni camines con dudas. Entra con paso firme y velocidad moderada. Una caminata enérgica sugiere una persona dinámica y trabajadora.
El "Handshake" (Apretón de Manos):El test de carácter: Es el único contacto físico permitido y dice mucho de ti.
Una vez en la silla, tu postura comunica tu actitud hacia el trabajo y la autoridad.
Siéntate hasta atrás:Seguridad: Ocupa todo el asiento. Sentarse en el borde transmite que estás listo para huir (ansiedad). Reclinarte demasiado transmite arrogancia o falta de respeto.
La inclinación estratégica:Interés activo: Cuando el entrevistador te hable de la empresa o el puesto, inclina el torso ligeramente hacia adelante. Es una señal universal de "me interesa lo que dices". Si te echas hacia atrás cuando te hacen una pregunta difícil, parecerá que te estás defendiendo o distanciando de la respuesta.
Las Manos Visibles:Honestidad: Nunca escondas las manos debajo de la mesa o en los bolsillos. El cerebro humano desconfía de las manos que no puede ver. Mantenlas sobre la mesa o sobre tus rodillas. Úsalas para gesticular y enfatizar tus logros, eso te hace parecer más competente.
El candidato que mira al suelo parece que oculta algo. El que mira fijamente sin parpadear parece un psicópata. El equilibrio es clave.
El Triángulo de Negocios:Dónde mirar: Imagina un triángulo invertido en la cara del entrevistador (ojos y frente). Mantén tu mirada en esa zona. Bajar la mirada a la boca es más social/íntimo y menos profesional.
La Regla del 60/40: Mantén el contacto visual aproximadamente el 60-70% del tiempo mientras escuchas y un 40-50% mientras hablas. Romper el contacto visual brevemente para pensar una respuesta (mirando hacia un lado o arriba) es natural y demuestra que estás reflexionando, no recitando un guion.
El "Rapport" o sintonía es lo que hace que el entrevistador piense "hay buena química con este candidato".
Cómo hacerlo:El Espejo Sutil: Si el entrevistador es calmado y habla despacio, no hables tú acelerado y gesticulando mucho. Baja tus revoluciones. Si él se inclina hacia adelante, espera unos segundos y haz lo mismo sutilmente. No imites como un mimo, simplemente adapta tu energía a la suya. Esto envía una señal al subconsciente del reclutador: "Somos iguales, nos entendemos".
Hay gestos que gritan "ansiedad" y pueden sabotearte aunque tus respuestas sean perfectas.
La entrevista no termina hasta que sales del edificio. Al despedirte, vuelve a dar la mano con firmeza, sonríe y mantén la postura erguida hasta que cruces la puerta. Muchos candidatos se "desinflan" al levantarse, revelando todo el estrés que habían contenido. Mantén el personaje profesional hasta el final.
