1.5. CONSEJOS PARA VENCER EL SEDENTARISMO

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Para una persona que posee un cuerpo endomorfo, mantenerse activo es de vital importancia. El marcado carácter de la lentitud en los procesos metabólicos y la fuerte tendencia hacia la acumulación de grasa de este tipo de cuerpos, exige un estilo de vida ligado a los ejercicios y la actividad física en general. El sedentarismo es la causa fundamental en el aumento de peso corporal, además de ello provoca graves daños a nuestra salud física y mental, es por esto que romper con este estilo de vida sedentario es una tarea primordial para conseguir revertir los efectos asociados al cuerpo endomorfo.

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