Los omegas son conocidos por ser los ácidos grasos esenciales dentro de los lípidos. Este tipo de grasa poliinsaturada son extremadamente necesarias para el mejoramiento del sistema nervioso, esto producto a la gran incidencia que tienen dentro de las interconexiones neuronales y los tejidos nerviosos. A su vez, los omegas participan positivamente dentro del sistema cardiovascular, fortaleciendo nuestro corazón y previniendo diversas enfermedades cardiacas.