3.11. REDUCIR EL AZUCAR

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Los altos niveles de azúcar o glucosa en sangre es una de las causas más comunes de la aparición de diversas enfermedades mortales. Los malos hábitos alimenticios, acompañado de un estilo de vida sedentario, provoca que comúnmente ingiramos niveles de azúcar superiores a los que necesita nuestro organismo, esto se traduce en que la misma sea la causa de un exceso de acumulación de grasa, asociado a un superávit calórico.

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