Conocerse a uno mismo es más complejo de lo que muchos creen, la autocrítica y la capacidad de percibirse a uno mismo sin que medien factores disuasivos que nos enajenen de la realidad, son habilidades pocos comunes. Dicho esto, en muchas ocasiones necesitamos que otras personas nos ayuden en el proceso cognoscitivo de entender cuáles son los elementos que nos caracterizan y las potencialidades que yacen en nuestro interior.Para un coach, es muy importante que sus clientes aprendan a conocerse, ya que esto facilita el proceso de desarrollo personal y optimiza de forma considerable los posibles resultados a alcanzar mediante las sucesivas sesiones de coaching.