Durante el desarrollo de la presente guía estaremos abordando un tema de especial importancia a la hora de comprender cómo funciona el sueño y la complejidad de procesos cerebrales que encierra el mismo. En muchas ocasiones hablamos de la importancia de dormir y los beneficios que trae esta actividad para nuestra salud, pero no comprendemos las bases que sustentan la misma, asumiendo de forma errónea que el sueño es un estado unitario, cuando en verdad se divide en múltiples ciclos y etapas, comportándose con sus propias particularidades en cada una.