3.2. PÉRDIDA DE PESO EN CUERPOS ENDOMORFOS

Muchas personas se preguntan si la pérdida de peso es posible en cuerpos endomorfos: la respuesta es sí; el problema que tienen este tipo de físicos debido a sus característas, las que recordaremos en esta lección, es que habitualmente no logran mantener una pérdida de peso duradera. Es por esto que en esta guía te explicaremos cómo funciona este proceso en cuerpos endomorfos y cómo mantener un peso meta estable.

Los cuerpos endomorfos

Los cuerpos endomorfos responden una clasificación de tipos de cuerpos, que aglomera a los individuos que por sus características biológicas y metabólicas, tienden a ganar peso con facilidad y presentan más dificultad que otros para desarrollar su masa muscular; sin embargo mantienen sin mucho esfuerzo la ya adquirida. Estos cuerpos por lo general son robustos, de caderas y hombros anchos, no poseen músculos tonificados y ni extremidades largas en comparación a su torso.

Como bien decíamos, los cuerpos endomorfos tienden a aumentar su grasa corporal, esto se debe a que presentan un metabolismo lento y tienen la capacidad de almacenar grasa de forma proporcional como depósito para casos de emergencia.

Señales de mala alimentación

Tener un cuerpo endomorfo, no solo es cuestión de genética y metabolismo, sino también de hábitos alimenticios. Existen ciert Si quieres seguir con los estudios te ofrecemos una superoferta, podrás acceder a todos los cursos de la web por un único pago de 55€.