5.3. PLANIFICACIÓN DE TUS COMIDAS

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Cuando emprendemos la tarea de realizar un plan de alimentación basado en productos saludables, podemos encontrarnos con diversos inconvenientes. Resulta que mantener una estricta dieta conlleva un alto nivel de disciplina y planificación. Es normal que durante el decursar de la semana se nos presente la problemática de no contar con los productos óptimos para elaborar nuestras comidas. A su vez nuestros refrigerios pueden verse afectados ante la falta de tiempo para preparar meriendas saludables que se ajusten a los alimentos que podemos ingerir sin apartarnos de nuestro plan nutricional, ya que resulta mucho más fácil encargar comida rápida que realizar elaboraciones más complejas.

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