4.5. LA PROTEÍNA EN POLVO

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La proteína en polvo es un suplemento nutricional muy popular dentro del mundo del fitness y la nutrición. Su uso extensivo en la planificación de los distintos regímenes nutricionales, ha permitido al consumidor acceder a una fuente alterna para obtener la proteína que necesita para cumplir con los requerimientos mínimos que demanda tu organismo. La dieta vegetariana, como han demostrado diversos estudios, no tiene por qué adolecer de ausencia de proteínas si se realiza de forma adecuada. No obstante contar con una herramienta extra puede ser de gran utilidad, sobre todo si se desea vincular el vegetarianismo con los ejercicios, donde el cuerpo aumenta la demanda de proteínas.

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