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5.5. LOS FRUTOS SECOS

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   Fichero Apuntes........

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Uno de los alimentos que recomendamos incluir en tu plan de alimentación son los frutos secos. Sus grandes beneficios hacen que sean consideradas como un superalimento y en la presente lección ampliaremos sobre este tema. El nombre de fruto seco, alude a que todos los alimentos que integran este grupo, poseen menos de 50% de agua en su composición.

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