10.3. LAS TALLAS

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Las tallas es uno de los indicativos más efectivos para conocer el progreso de nuestra pérdida de grasa corporal. Muchos entrenadores y dietistas prefieren no usar básculas para medir los resultados de sus clientes, ya que conocen las implicaciones y sesgos de guiarnos por el peso, en su lugar prefieren hacer uso de las tallas, ya que estas son una muestra real de los cambios físicos que experimenta nuestro cuerpo.

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