Los ejercicios de fuerza o también conocidos como ejercicios anaeróbicos son de los ejercicios más practicados por los amantes del fitness. Estos ejercicios son muy populares porque nos ayudan a apreciar resultados con gran facilidad. A través de la fuerza logramos llevar al límite a las fibras musculares de nuestro cuerpo y provocar que las mismas crezcan y se fortalezcan. Esto nos permite aumentar nuestra masa muscular a la vez que quemamos calorías, de forma tal que nuestro cuerpo comienza a tonificarse y a mostrar un aspecto físico más saludable.