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2.2. DIETAS HIPOCALÓRICAS

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   Fichero Apuntes........

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La combinación del ejercicio físico y el consumo de una dieta equilibrada con energía controlada, son las vías más efectivas para reducir el sobrepeso y la obesidad, ya que provocan la pérdida de grasa corporal y contribuyen al mantenimiento de la masa muscular, evitando el incremento del peso, cuando se retorne a la dieta habitual.

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