En la presente lección te brindaremos un ejemplo de menú del día detox (desayuno, comida y cena), que puedes implementar.

Los desayunos en esta dieta suelen ser líquidos, en su mayoría batidos de frutas, pero son altamente nutritivos. Los platos de las comidas son saciantes pero conformados por alimentos sanos que no provocarán un aumento en el peso corporal; mientras que las cenas suelen ser ligeras por estar próximas al horario de sueño.