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4.6. EJERCICIOS AERÓBICOS Y ANAERÓBICOS

   Detalle:

   Fichero Apuntes........

APUNTES.xlsm

La diferenciación entre ejercicios aeróbicos y anaeróbicos alude a una de las clasificaciones de los ejercicios más usadas en el mundo del fitness. Si bien entre ambas existen muchísimas subclasificaciones, anaeróbicos y aeróbicos comprenden dos grandes grupos con marcadas diferencias entre ellos. Se suele acudir a uno o a ambos tipos de ejercicios en dependencia de las metas y objetivos trazados.

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