5.15. PLAN DE ALIMENTACIÓN PARA HOMBRES (MASA MUSCULAR)

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En la presente lección les brindaremos planes de comida por peso y estatura. Estos diseños están pensados para hombres que deseen aumentar su masa muscular. Como hemos explicado en guías anteriores, la alimentación es un factor clave a tener en cuenta si se desea lograr resultados positivos durante las sesiones de entrenamiento. Debe escoger el plan que mejor represente sus medidas.

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