6.3. EFECTO TERMOGÉNICO Y ACTIVIDAD FÍSICA

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1. Gasto energético

En este tema veremos cómo influyen el efecto termogénico de los alimentos y la actividad física en el gasto energético de un individuo, el cual no es más que la relación de equilibrio que se debe establecer entre la energía que consumimos diariamente y la energía necesaria para el correcto funcionamiento de todas las funciones del organismo.

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