La inteligencia emocional nos permite gestionar nuestras emociones, educar nuestros estados de ánimo para poder responder a los conflictos diarios. Contiene un conjunto de habilidades que nos facilita entendernos mejor a nosotros mismos pero también interactuar y conectar con otros. Nos ayuda a expresar correctamente lo que sentimos y lo que queremos, e influir en los demás. Comprender todo esto impacta positivamente en nuestra salud y crecimiento personal.