Comenzamos este encuentro con un tema de interés, yendo aún más dentro de nuestro cerebro, analizaremos los patrones de pensamiento disfuncionales como nos influyen y como evitarlos. Los pensamientos disfuncionales suelen ser con frecuencia resultado de una comprensión errónea de la realidad; normalmente mediante el proceso cognitivo, lo que escuchamos y vemos que son nuestros sentidos más activos e involuntarios. Es muy común cuando caemos en este tipo de limbo pensativo donde analizamos constantemente lo que sucede a nuestro alrededor, que nos alejemos gradualmente de nuestra realidad disociándonos de lo verdaderamente importante. Este tipo de pensamientos de carácter involuntario suele ser muy difícil de controlar; en la mayoría de los casos se basan en evidencias ficticias en las cuales terminamos creyendo, provocando problemas de personalidad y socialización. Como es de imaginar este tipo de trastorno no termina aportando beneficio y acaban por provocar malestar emocional y más pensamientos negativos y predisposición en torno a nuestra realidad.