Formas correctas de presentarte

En esta sección, exploraremos diversos aspectos que te ayudarán a fortalecer tus habilidades. Mediante la práctica de la autorreflexión, podrás desarrollar las destrezas necesarias para presentarte exitosamente en diferentes situaciones.

Además, al adoptar un enfoque positivo en tu lenguaje, lograrás crear una imagen favorable de ti mismo y transmitir una actitud coherente. Esto tendrá un impacto en cómo tu audiencia te percibe, haciéndolos más propensos a escucharte y valorar tus ideas.

Identidad: Destacar tu singularidad puede ser un desafío, ya que cada persona posee una identidad única e individual. No obstante, hay formas en las que puedes lograrlo:

• Elabora una lista de los rasgos de personalidad que consideres que te describen mejor. Estos pueden incluir cualidades como energía, creatividad, capacidad analítica, organización, empatía, entre otros. Selecciona aquellos que sientas que son los más auténticos para ti.

• Muestra tu estilo de comunicación. Por ejemplo, si eres extrovertido, demuestra energía al hablar. Si, por el contrario, eres más introvertido, enfatiza tu capacidad de escucha. Adaptar tu estilo de comunicación a tu personalidad te ayudará a destacar quien eres.

Cuestionario VIA: La identificación y valoración de tus habilidades es fundamental para desarrollar autoconciencia y aprovechar tu máximo potencial. Una herramienta valiosa para este propósito es el cuestionario VIA, [Cuestionario de Fortalezas Personales VIA] (Values in Action Inventory of Strengths). Esta herramienta utilizada en psicologia positiva sirve para identificar y medir las fortalezas personales de un individuo. Consta de una clasificación de 24 fortalezas universales, como creatividad, gratitud, honestidad, perseverancia, entre otras. Al completar este test, se obtiene una puntuación que refleja el nivel de presencia y utilización de cada fortaleza en la vida de la persona.

Reflexión: Tomarse el tiempo para reflexionar y evaluar tus experiencias pasadas, también te permite identificar patrones y reconocer las áreas en las que destacas. Pregúntate a ti mismo: ¿Qué actividades disfruto? ¿En qué áreas he recibido reconocimiento o elogios? ¿Qué habilidades siento que poseo de manera natural?

Al reconocer tus fortalezas, es esencial valorarlas. Esto implica reconocer su importancia y el impacto positivo que pueden tener en las relaciones con los demás. Considera cómo pueden contribuir a tu crecimiento personal, tus metas y tus interacciones sociales.

Lenguaje positivo: Utilizar un lenguaje positivo es fundamental cuando se trata de describir tus fortalezas. Evitar la autocritica excesiva. En lugar de centrarte en lo que no puedes hacer o en tus debilidades, concéntrate en resaltar tus capacidades.

Cuando te refieras a ti mismo, elige palabras y frases que reflejen tu aprendizaje y experiencias obtenidas. En lugar de decir [No soy bueno en eso], cambia el enfoque a [Tengo fortalezas en otras áreas] o [Me destaco en.]. Al emplear un enfoque constructivo, estás transformando la forma en que te percibes y creando una perspectiva más favorable de tu persona.

El autorreforzamien