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4.7. Enseñanza de habilidades de higiene personal

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Transcripción

Enseñar a los niños sobre la higiene personal es una tarea importante para los padres y cuidadores. La falta de higiene personal puede tener consecuencias negativas para la salud, asi como para la autoestima y la imagen que tienen de si mismos. Por lo tanto, es importante que los padres y cuidadores dediquen tiempo y esfuerzo para enseñar estas habilidades a sus hijos.


Cepillado de dientes

El cepillado de dientes es una habilidad importante que debe enseñarse a los niños desde una edad temprana. Los padres y cuidadores pueden comenzar a enseñarles a cepillarse los dientes desde que los niños tienen dos años de edad. Es importante que se les enseñe la técnica adecuada de cepillado y se les recuerde que deben cepillarse los dientes dos veces al dia, por la mañana y por la noche, durante al menos dos minutos cada vez.
Para enseñar la técnica adecuada de cepillado, los padres y cuidadores pueden seguir los siguientes pasos:

  • Use una cantidad pequeña de pasta dental en el cepillo de dientes.
  • Incline el cepillo de dientes en un ángulo de 45 grados hacia la linea de las encias.
  • Mueva el cepillo de dientes suavemente hacia adelante y hacia atrás en pequeños movimientos circulares.
  • Cepille la superficie externa, la superficie interna y la parte superior de cada diente.
  • Use la punta del cepillo de dientes para limpiar la parte interna de los dientes frontales inferiores, con un movimiento hacia arriba y hacia abajo.
  • Cepille la lengua para eliminar las bacterias y el mal aliento.

Es importante que los niños se acostumbren a cepillarse los dientes de forma regular y se les recuerde la importancia de hacerlo.


Lavado de manos

El lavado de manos es una habilidad importante que los niños deben aprender desde una edad temprana. Las manos son la principal fuente de propagación de bacterias y virus, y lavarse las manos regularmente puede ayudar a prevenir la propagación de enfermedades.

Para enseñar a los niños cómo lavarse las manos correctamente, se deben seguir los siguientes pasos:

  • Humedezca sus manos con agua corriente limpia y caliente.
  • Aplique suficiente jabón para cubrir sus manos mojadas.
  • Frote las manos juntas para hacer espuma y limpie todas las superficies de las manos, incluyendo la parte superior de las manos, entre los dedos.

Baño o ducha

Para comenzar con un correcto duchado necesitamos comprobar la temperatura del agua. Debemos enseñarles a nuestros hijos a usar la temperatura del agua para adecuarla a un gusto estándar, ni muy fria ni muy caliente.

Primero refrescamos el cuerpo solamente con agua para hidratar la piel durante un minuto aproximadamente y cerrar el grifo, enseñándoles asi a ahorrar el agua. El próximo paso es enjabonarse todo el cuerpo incluyendo bajo los bazos, las partes intimas, la espalda y los pies, es requerido frotar con una esponja para hacer un buen nivel de espuma.

Continuamos enjuagando el cuerpo para eliminar los restos de jabón que se llevan la suciedad. Para concluir secamos todo el cuerpo cuidando de que no queden zonas humedad para evitar posibles irritaciones de piel.

Enseñar estas habilidades puede ser un desafio, especialmente si el niño es muy joven o tiene dificultades para comprender las instrucciones. Sin embargo, con paciencia y perseverancia, es posible enseñar estas habilidades de higiene personal a cualquier niño.

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