Prohibidos y Señales de Ansiedad

Fidgeting (juguetear): Señal de nerviosismo o inseguridad

El fidgeting, que incluye acciones como jugar con un bolígrafo, tamborilear los dedos sobre la mesa, moverse constantemente en el asiento o tocarse repetitivamente la ropa o el pelo, es una clara señal no verbal que suele interpretarse como nerviosismo, inseguridad o impaciencia.

Aunque a veces puede ser un simple hábito, en un contexto profesional, estos movimientos involuntarios y repetitivos comunican una falta de calma y control.

Proyectan una imagen de ansiedad que puede minar la credibilidad del líder y distraer a la audiencia del mensaje principal. Evitar el fidgeting es crucial para mantener una presencia compuesta y autoritaria.

Brazos y piernas cruzadas: Resistencia y actitud cerrada

Cruzar los brazos o las piernas firmemente es una de las posturas corporales que más comúnmente se asocian con una actitud cerrada, defensiva o de resistencia. Esta postura crea una barrera física, aunque sea sutil, entre uno mismo y los demás.

En una conversación o reunión, puede señalar desacuerdo (incluso si no se expresa verbalmente), escepticismo o simplemente una falta de apertura a las ideas o a la interacción.

Aunque algunas personas cruzan los brazos por comodidad, la percepción generalizada es negativa.

Para fomentar la colaboración, la confianza y parecer más accesible, es fundamental evitar estas posturas cerradas y optar por una lenguaje corporal más abierto y receptivo.

Cubrir la boca o el rostro: Evasión o supresión de la verdad

Llevarse las manos a la boca o cubrir partes del rostro durante una conversación puede ser interpretado como un intento inconsciente de bloquear o filtrar las propias palabras, a menudo asociado con la evasión, la incertidumbre o incluso la supresión de la verdad.

Aunque puede ser simplemente un gesto nervioso o de reflexión en algunos casos, tocarse la cara repetidamente, especialmente cerca de la boca o la nariz, a menudo se lee como una señal de incomodidad o conflicto interno respecto a lo que se está diciendo o escuchando.

Dado que puede levantar sospechas sobre la sinceridad del hablante, es un gesto que los líderes deberían intentar evitar para mantener una comunicación clara y transparente.

Resumen

El "fidgeting", como juguetear con objetos o tamborilear los dedos, es una clara señal de nerviosismo e inseguridad. Estos movimientos comunican falta de calma y minan la credibilidad.

Cruzar firmemente los brazos o las piernas crea una barrera física y suele asociarse con una actitud cerrada, defensiva o de resistencia. La percepción generalizada de esta postura es negativa.

Llevarse las manos a la boca o cubrir el rostro puede interpretarse como un intento inconsciente de bloquear las propias palabras. A menudo se asocia con evasión o supresión de la verdad.