Microexpresiones: Las Fugas Involuntarias de Emoción

Microexpresiones: Definición, duración y su naturaleza involuntaria

Las microexpresiones son expresiones faciales extremadamente breves e involuntarias.

Duran típicamente menos de medio segundo, a veces tan poco como 1/25 de segundo.

Su característica principal es que revelan las emociones verdaderas de una persona, incluso cuando esta intenta activamente ocultarlas o disimularlas.

Debido a su naturaleza involuntaria y fugaz, son difíciles de controlar conscientemente, lo que las convierte en indicadores fiables del estado emocional genuino.

Captar estas sutiles "fugas" puede proporcionar una visión valiosa de los sentimientos subyacentes de alguien en una interacción.

La universalidad de las 7 emociones básicas

La investigación, notablemente la del psicólogo Paul Ekman, ha identificado siete emociones básicas cuyas microexpresiones faciales son consideradas universales, es decir, se manifiestan de manera similar en personas de todas las culturas alrededor del mundo.

Estas emociones son: felicidad, ira, miedo, asco (disgusto), tristeza, sorpresa y desprecio.

Reconocer las configuraciones faciales específicas asociadas con cada una de estas emociones permite interpretar con mayor precisión el estado emocional real de una persona, independientemente de su origen cultural.

Esta universalidad las convierte en una herramienta poderosa para la comprensión interpersonal en contextos diversos.

Cómo la CNV filtra lo que la voz intenta ocultar

Las microexpresiones son un claro ejemplo de cómo la Comunicación No Verbal (CNV) actúa como un "filtro" o "fuga" de la verdad emocional, a menudo revelando lo que las palabras intentan ocultar.

Mientras que podemos controlar conscientemente lo que decimos, controlar completamente nuestras reacciones faciales involuntarias es mucho más difícil, especialmente bajo estrés o cuando experimentamos emociones intensas.

Por lo tanto, una microexpresión de ira, miedo o tristeza puede "filtrarse" momentáneamente, contradiciendo una afirmación verbal de calma o acuerdo.

Observar estas incongruencias entre el canal verbal y el no verbal (específicamente las microexpresiones) puede alertar a un líder sobre posibles conflictos internos, dudas o sentimientos no expresados en la otra persona.

Resumen

Las microexpresiones son reacciones faciales extremadamente breves, durando menos de medio segundo. Son involuntarias y revelan emociones verdaderas, incluso cuando intentamos ocultarlas.

La investigación de Paul Ekman identificó siete emociones básicas cuyas microexpresiones son universales en todas las culturas. Estas son felicidad, ira, miedo, asco, tristeza, sorpresa y desprecio.

Actúan como "fugas" de la verdad emocional, revelando lo que las palabras intentan ocultar. Observar estas incongruencias alerta al líder sobre sentimientos no expresados en la otra persona.