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Andorra | AndorraAO
Angola | AngolaAI
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Antarctica | AntarcticaAG
Antigua and Barbuda | Antigua and BarbudaNZ
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Argentina | ArgentinaAW
Aruba | ArubaAU
Australia | AustraliaAZ
Azərbaycan | AzerbaijanBS
Bahamas | BahamasBB
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Belgien | BelgiumBZ
Belize | BelizeBJ
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Bermuda | BermudaBO
Bolivia - Buliwya - Wuliwya - Volívia | BoliviaBA
Bosna i Hercegovina - Боснa и Херцеговинa | Bosnia HerzegovinaBW
Botswana | BotsuanaBR
Brasil | BrazilIO
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Costa Rica | Costa RicaCI
Côte d´Ivoire | Ivory CoastCU
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Danmark | DenmarkDE
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Djibouti - جيبوتي | DjiboutiDM
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México | MexicoMZ
Moçambique - Mozambiki | MozambiqueMS
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Muritanya - موريتانيا | MauritaniaMM
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臺灣 - 台湾 | TaiwanHK
香港 - Xiānggǎng | Hong KongKR
대한민국 | South KoreaKP
조선민주주의인민공화국 | North KoreaTranscripción No te quedes en la zona de confort
Durante la presente guía estaremos hablando de la zona de confort y cómo salir de ella si queremos progresar en nuestros proyectos personales y profesionales. Dentro de nuestra zona de confort no podemos encontrar desarrollo ni evolución, no obstante muchos optan por permanecer allí ya que la sensación es más placentera que exponerse a situaciones que generan estrés o que simplemente se escapan de nuestra cotidianidad. Romper la zona de confort es un proceso complejo, que requiere de mucha mentalización y resistencia de nuestra parte.
A continuación analizaremos algunos de los aspectos básicos relacionados con este tema, de tal forma que puedas aprender a cuestionarte si te encuentras en el lugar indicado para obtener los resultados que deseas.
El término de "zona de confort" es utilizado para describir ese espacio físico o mental en el que nos sentimos a gusto cuando nos encontramos en él. Si bien la zona de confort es relacionada con el placer y la tranquilidad, esta trae implicito una serie de aspectos negativos, sobre todo cuando de evolución personal y profesional se trata. La zona de confort representa el espacio donde descansamos, no donde progresamos o satisfacemos nuestras aspiraciones, por lo que permanecer en ella durante mucho tiempo nos estancará en nuestro desarrollo, desperdiciando nuestro tiempo por no querernos exponer a situaciones que nos desafien y generen emociones fuertes en nosotros.
La zona de confort puede ser de utilidad si has permanecido durante mucho tiempo lidiando con situaciones fuertes o estresantes, pero el hecho de permanecer en ella durante mucho tiempo puede ser muy perjudicial. Teniendo esto en cuenta, es importante que sepamos los aspectos negativos que conlleva el mantenerse durante mucho tiempo en la zona de confort.
Entre los aspectos negativos más destacables de permanecer dentro de la zona de confort por mucho tiempo se encuentran:
Saber si nos encontramos en la zona de confort es un proceso relativamente sencillo, pero que requiere de un proceso de autocritica de nuestra parte. Para ello debemos analizar si estamos lidiando o no con situaciones que nos retan en la cotidianidad, o si en cambio, los procesos que realizamos en el día a día no nos generan emoción ni responden a resultados relacionados a nuestra evolución y desarrollo personal o profesional.
La zona de confort no corresponde a la búsqueda de resultados, sino a un espacio de relajación y descanso. Piensa a dónde te están conduciendo las acciones que estás realizando en estos momentos, si la respuesta a esta pregunta es que estás estancado en el mismo lugar, lo más probable es que te encuentres en una zona de confort.
zona confort