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Test Sonreír para Generar Felicidad Genuina
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Qué postula la "hipótesis de la retroalimentación facial"?
Que nuestras expresiones faciales pueden influir en nuestras emociones
Que las emociones son una calle de un solo sentido
Que solo las sonrisas genuinas (de Duchenne) son reales
Que el acto físico de sonreír es solo un resultado de la felicidad
2ª PREGUNTA: ¿Qué se pidió al grupo que "sonreía" en el experimento del bolígrafo?
Sostener el bolígrafo únicamente con los labios
Sostener el bolígrafo entre los dientes
Ver dibujos animados tristes
Evaluar la calidad de los bolígrafos
3ª PREGUNTA: ¿Cuál fue el resultado del grupo que "sonreía" con el bolígrafo entre los dientes?
Calificaron los dibujos animados como menos divertidos
No mostraron ninguna diferencia con el otro grupo
Calificaron los dibujos animados como significativamente más divertidos
Reportaron sentirse más incómodos
4ª PREGUNTA: ¿Qué distingue a una sonrisa genuina (de Duchenne) de una falsa?
Solo involucra los músculos de la boca
Es la que se activa al sostener un bolígrafo con los labios
No se puede fingir de ninguna manera
Activa también los músculos orbiculares alrededor de los ojos ("patas de gallo")
5ª PREGUNTA: ¿Qué reportaron los conductores de autobús que usaban la "actuación superficial" (solo poner cara feliz)?
Más emociones negativas al final del día
Un verdadero aumento en su bienestar
Que los pasajeros eran más amables
Que su sonrisa se volvió genuina
6ª PREGUNTA: ¿Qué experimentaron los conductores de autobús que usaron la "actuación profunda" (esfuerzo genuino)?
Más emociones negativas al final del día
Un verdadero aumento en su bienestar
Ningún cambio en sus emociones
Que la actuación profunda era inútil
7ª PREGUNTA: ¿Qué sugiere el texto sobre la técnica del bolígrafo entre los dientes y el tipo de sonrisa?
Que solo activa una sonrisa falsa o social
Que inhibe los músculos de la sonrisa de Duchenne
Que tiende a activar la sonrisa genuina de Duchenne
Que es menos efectiva que solo curvar los labios
8ª PREGUNTA: ¿Cuál es la lección más poderosa del texto sobre el uso de la sonrisa para el bienestar?
Que debemos sonreír mecánicamente todo el tiempo (fingir hasta conseguirlo)
Que solo la actuación superficial funciona a largo plazo
Que las expresiones faciales no tienen ningún impacto real
Buscar activamente razones para sonreír, cultivando una emoción genuina
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Este test solo está disponible para los alumnos que han adquirido el curso
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