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Test Los Actos de Bondad y su Impacto en la Felicidad Propia
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Cuál es el principal beneficio de hacer algo bueno por otra persona, según el texto?
Que es una estrategia donde solo gana la persona que recibe la ayuda
Que el único beneficiado eres tú mismo
Que es una estrategia donde todos ganan (aumenta tu propia felicidad)
Que solo funciona si esperas algo a cambio
2ª PREGUNTA: ¿En qué idea se basan programas como los "Actos de Bondad al Azar"?
Fomentar un entorno de ayuda mutua crea una comunidad más feliz y conectada
Coleccionar botones con un mapache es el objetivo principal
La bondad solo es efectiva si se realiza en la infancia
La ayuda solo funciona si el acto es grande y significativo
3ª PREGUNTA: ¿Qué demostró el estudio sobre actos de bondad en aulas de primaria?
Que los estudiantes se volvieron menos populares
Que visitar lugares nuevos aumentaba más la felicidad
Que no tuvo efecto en la conexión entre compañeros
Que aumentó la felicidad, conexión y popularidad de los estudiantes
4ª PREGUNTA: ¿Qué es el "subidón del ayudante" (helper's high)?
La sensación de felicidad que experimenta quien recibe la ayuda
El impulso de felicidad y emociones positivas que obtiene quien ayuda
Un programa escolar para coleccionar botones
La obligación de ayudar a desconocidos
5ª PREGUNTA: ¿Cuál NO es una razón psicológica mencionada por la que ayudar nos sienta bien?
Nos saca de nuestra propia cabeza y problemas
Refuerza una autoimagen positiva
Garantiza recibir algo a cambio de la otra persona
Fortalece nuestras conexiones sociales
6ª PREGUNTA: Según el texto, ¿cuál es la clave para obtener la verdadera alegría al ayudar?
Hacerlo sin esperar nada a cambio
Hacerlo solo para amigos cercanos
Asegurarse de que el acto sea muy grande
Esperar una recompensa o reconocimiento
7ª PREGUNTA: ¿Qué ejemplo de acto de bondad en el trabajo se menciona en el texto?
Comprar el almuerzo para un compañero
Dejar que alguien se cuele en la cola de la impresora
Ofrecer un cumplido sincero sobre la ropa de alguien
Enviar un correo electrónico a un compañero elogiando su trabajo
8ª PREGUNTA: ¿Qué efecto pueden tener los pequeños actos de bondad sencillos?
No requieren tiempo ni dinero
Pueden cambiar el día de una persona, incluido el tuyo
Solo funcionan si son para extraños
Son menos efectivos que los grandes gestos
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