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Test La Atención Plena (Mindfulness) en la Vida Cotidiana

1ª PREGUNTA: ¿Qué es la atención plena o mindfulness, según el texto?

2ª PREGUNTA: ¿Cuál es la tendencia natural de la mente que la atención plena busca contrarrestar?

3ª PREGUNTA: ¿Qué demostró el experimento del lavado de platos sobre la atención plena?

4ª PREGUNTA: ¿Cómo se puede integrar la atención plena en las actividades diarias, según el texto?

5ª PREGUNTA: ¿Cuál es la relación entre mindfulness y bienestar, según la investigación?

6ª PREGUNTA: ¿Qué NO es el objetivo de la atención plena?

7ª PREGUNTA: ¿Qué beneficio psicológico reportó el grupo que practicó atención plena al lavar platos?

8ª PREGUNTA: ¿Qué nos permite hacer la atención plena al anclarnos en el "ahora"?

Este test solo está disponible para los alumnos que han adquirido el curso
PREGUNTAS INCORRECTAS

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