Test El Rol de la Naturaleza en la Restauración Mental

1ª PREGUNTA: ¿Qué es el "baño de naturaleza" o Shinrin-yoku?

Una caminata de alto rendimiento o escalar una montaña
Una actividad física exigente para fortalecer el cuerpo
La práctica de sumergirse en un entorno natural y conectar con él a través de los sentidos
Desconectar de la naturaleza y centrarse en las presiones cotidianas

La capacidad de los entornos urbanos para captar nuestra atención
La capacidad de los paisajes naturales para captar la atención de forma suave y no exigente
El uso de la tecnología en un entorno natural
Una caminata de alto rendimiento

Nos ayuda a relativizar nuestras preocupaciones y a encontrar soluciones creativas
Nos recuerda que el hormigón es el mejor entorno
Nos satura de estímulos artificiales
Nos impide ver nuestros problemas con claridad