1ª PREGUNTA: ¿Qué es el "vaciado mental" según el texto?

Un estado de saturación cognitiva y estrés
Un método para pensar más y de forma más lineal
El acto de externalizar pensamientos en un formato visible para reducir la sobrecarga
Una técnica para ordenar una habitación a oscuras

2ª PREGUNTA: ¿Cuál es el primer paso para construir un mapa mental?

Ocultar las conexiones lógicas entre áreas
Crear una estructura rígida y difícil de modificar
Centrarse en un solo subtema a la vez
Capturar pensamientos de manera fluida y fomentar la lluvia de ideas (brainstorming)