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Test Integración final y práctica continua
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Cuál es el principio rector del entrenamiento de habilidades mencionado?
Que entender los conceptos es suficiente para cambiar
Que las habilidades funcionan cuando trabajas las habilidades
Que solo en ausencia de estrés se aprenden habilidades
Que la perfección es la meta principal
2ª PREGUNTA: ¿Qué se enfatiza como clave frente a la perfección?
La persistencia en volver al camino tras los retrocesos
La evitación de todo conflicto
La obediencia a las expectativas ajenas
La rapidez en terminar la terapia
3ª PREGUNTA: ¿Cómo se fortalece la regulación emocional según el texto?
Con lecturas esporádicas sin práctica
Con retiros largos y poco frecuentes
Con repetición y uso, como un músculo
Con evitar cualquier emoción intensa
4ª PREGUNTA: ¿Qué implica que el compromiso con el bienestar sea “innegociable”?
Que se prioriza complacer a otros sobre la salud mental
Que se puede sacrificar por ambición laboral
Que se mantiene solo cuando hay tiempo libre
Que la salud mental no se sacrifica y es la prioridad firme
5ª PREGUNTA: ¿Qué función cumple ese compromiso en tiempos turbulentos?
Sirve para justificar la rigidez con los demás
Permite evitar cualquier problema externo
Facilita delegar las decisiones en otros
Actúa como un ancla que recuerda priorizar el centro e integridad
6ª PREGUNTA: Tras el aprendizaje formal, ¿hacia qué se orienta el proceso?
Comenzar de cero con nuevas técnicas sin revisar las anteriores
Mantenimiento y prevención de recaídas
Abandonar toda práctica para comprobar resultados
Buscar reconocimiento externo por los logros
7ª PREGUNTA: ¿Qué significa que el individuo se convierta en su propio terapeuta?
Que se autoobserva y corrige el rumbo cuando es necesario
Que evita pedir ayuda profesional siempre
Que diagnostica a otras personas
Que deja de practicar las habilidades aprendidas
8ª PREGUNTA: ¿Cómo define el texto la paz en la integración final?
Como ausencia total de problemas
Como control absoluto de lo externo
Como capacidad de navegar los problemas con sabiduría
Como renuncia a la ambición y al trabajo
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Este test solo está disponible para los alumnos que han adquirido el curso
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