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Test Barreras para la efectividad
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Cuál es la diferencia clave entre déficit de habilidades y bloqueo emocional que señala el texto?
Falta de interés del interlocutor frente a falta de tiempo
Ignorancia absoluta frente a memoria débil
Saber qué hacer pero no poder ejecutarlo por desbordamiento afectivo
Timidez crónica frente a extroversión excesiva
2ª PREGUNTA: ¿Qué ocurre cuando la intensidad emocional supera cierto umbral?
El cerebro pierde capacidad para lo complejo y recurre a lucha o huida
Aumenta la creatividad y la flexibilidad cognitiva
Se fortalece la memoria de trabajo y la planificación
Surge una asertividad espontánea y estable
3ª PREGUNTA: ¿Qué efecto tiene la indecisión sobre las prioridades en una interacción?
Aumenta la empatía y la paciencia de las partes
Garantiza la paz a largo plazo en la relación
Favorece una deliberación más eficaz y ordenada
Conduce a parálisis o a respuestas erráticas que no satisfacen ninguna necesidad
4ª PREGUNTA: ¿Qué generan creencias como que el otro debe adivinar necesidades o que el conflicto siempre indica ruptura?
Fomentan autonomía y colaboración realistas
Actúan como filtros distorsionadores que sabotean la efectividad y crean estándares imposibles
Reducen los malentendidos en la comunicación
Solo afectan a las relaciones laborales, no a las personales
5ª PREGUNTA: ¿Por qué es necesario desmantelar creencias limitantes antes de aplicar técnicas de comunicación?
Porque las técnicas nunca funcionan en la práctica
Para impresionar a los demás con habilidades sofisticadas
Porque si no, la técnica se aplica desde exigencia rígida o desesperanza
Para evitar hablar de emociones y centrarse en datos
6ª PREGUNTA: ¿Cómo describe el texto los extremos de pasividad y agresión?
Dos estilos igualmente válidos según el contexto
Formas complementarias que equilibran la relación
Opciones que maximizan resultados a largo plazo
Ambos ineficaces: uno borra al individuo y el otro borra a la contraparte
7ª PREGUNTA: ¿Qué caracteriza a la pasividad según el texto?
Se disfraza de amabilidad o sacrificio, no defiende límites y acumula frustración que puede llevar a explosiones o agotamiento
Impulso a controlar el resultado a toda costa
Preferencia por la confrontación constante
Búsqueda de aprobación externa como fin último
8ª PREGUNTA: ¿Qué define la asertividad efectiva propuesta en el texto?
Defender las necesidades propias sin vulnerar las ajenas, superando miedo al rechazo o a perder el control
Evitar todo conflicto para mantener la armonía
Ceder siempre para conservar la paz
Imponer límites ignorando al otro
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