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Test Creación de Creencias Potenciadoras
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Qué evento inicia el cambio en el ciclo de transformación de la creencia?
Aceptar sin cuestionar la creencia actual
Introducir la duda sobre la validez absoluta de la idea
Evitar exponerse a nuevas experiencias
Repetir afirmaciones sin buscar evidencias
2ª PREGUNTA: En la metáfora del elefante, ¿por qué el adulto no intenta escapar?
Porque la estaca es de acero irrompible
Porque recibe comida solo si se queda quieto
Porque nunca probó a liberarse de joven
Porque aprendió de pequeño que 'no puede' y mantuvo esa creencia
3ª PREGUNTA: Según el texto, ¿qué son las creencias?
Construcciones mentales modificables mediante nueva data y cuestionamiento
Verdades inmutables independientes de la experiencia
Hábitos motores que no involucran cognición
Opiniones ajenas sin impacto en la conducta
4ª PREGUNTA: En el 'juicio interno', ¿qué rol se asume después de actuar como abogado defensor?
Jurado popular
Testigo experto
Fiscal que busca evidencia en contra del pensamiento
Periodista neutral
5ª PREGUNTA: ¿Qué se busca tras introducir la duda en el ciclo de cambio?
Nueva información o experiencias que contradigan la vieja creencia
Aislarse de cualquier evidencia externa
Confirmar la creencia inicial con sesgo
Sustituir la creencia por otra sin pruebas
6ª PREGUNTA: ¿Qué rol final se adopta en el 'juicio mental' para decidir sobre el pensamiento?
Mediador comunitario
Juez que dicta un veredicto basado en los hechos
Espectador pasivo
Acusado que se defiende a sí mismo
7ª PREGUNTA: ¿Qué ilustra la metáfora del elefante respecto a los humanos?
La necesidad de fuerza física para cambiar creencias
El poder de premios y castigos inmediatos
La indefensión aprendida que mantiene limitaciones mentales
La utilidad de ataduras reales para entrenar hábitos
8ª PREGUNTA: ¿Cuál es un ejemplo de nueva creencia potenciadora que menciona el texto?
Nunca podré con las matemáticas
Soy como otros dicen que soy
Puedo aprender si me esfuerzo
Debo aceptar mis límites sin cuestionarlos
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