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Test Incorporación del Juego y el Humor
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Qué sucede paradójicamente cuando soltamos la necesidad de control absoluto?
A menudo mejoramos el rendimiento al liberar energía mental
Perdemos calidad en el trabajo
Nos volvemos irresponsables
Nos despiden del trabajo
2ª PREGUNTA: ¿Cómo se conoce en Japón al concepto de espacio y amplitud necesario para la productividad?
Kaizen
Ikigai
Yutori
Sushi
3ª PREGUNTA: ¿En qué consiste la "regla del 90%" para combatir el perfeccionismo?
En trabajar un 90% más horas
En rebajar las expectativas un 10% para fluir
En cobrar el 90% del sueldo
En delegar el 90% de las tareas
4ª PREGUNTA: ¿Qué técnica específica de humor se sugiere para lidiar con el crítico interno?
Ignorarlo totalmente
Dibujar una caricatura exagerada o ridícula de él
Discutir lógicamente con él
Anotar sus críticas en un cuaderno serio
5ª PREGUNTA: ¿Qué tipo de actividades se recomiendan para los micro-descansos de recarga?
Leer informes técnicos
Revisar correos electrónicos
Actividades "improductivas" pero gozosas como bailar
Dormir una siesta de dos horas
6ª PREGUNTA: ¿Qué es el perfeccionismo rígido en relación con la productividad sostenible?
Su mejor aliado
Su consecuencia lógica
Su enemigo
Su objetivo final
7ª PREGUNTA: ¿Qué nos permite hacer el humor cuando nos sentimos abrumados?
Dramatizar más la situación
Llorar para desahogarse
Ignorar la realidad
Ver lo absurdo de las preocupaciones y ganar perspectiva
8ª PREGUNTA: ¿Qué función cumple integrar periodos de juego reparador?
Perder el tiempo
Distraernos de lo importante
Infantilizarnos
Recargar el ancho de banda cognitivo y la creatividad
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