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Test Gestionar la crítica con madurez
Temario
1ª PREGUNTA: Según el texto, ¿por qué suele doler la crítica?
Porque siempre es malintencionada
Porque la gente no sabe comunicarse
Porque la percibimos como un juicio a nuestra valía, en lugar de a nuestra conducta
Porque siempre es falsa
2ª PREGUNTA: ¿Qué caracteriza a la Crítica Constructiva?
Se centra en la persona y sus defectos
Tiene una buena intención y se centra en el comportamiento, ofreciendo sugerencias concretas
Proviene de la reactividad emocional de quien la emite
Busca generar culpa e inseguridad
3ª PREGUNTA: ¿Cuál es el objetivo de la Crítica Manipuladora o Tóxica?
Controlarte, humillarte o debilitarte
Ayudarte a mejorar
Ofrecer una perspectiva objetiva
Expresar la frustración del emisor
4ª PREGUNTA: ¿Qué te permite la estrategia de hacer una pausa y respirar antes de responder?
Ganar tiempo para pensar en una respuesta ingeniosa
Mostrarle al otro que no te importa su opinión
Te da el poder de elegir conscientemente en lugar de reaccionar impulsivamente
Te permite ignorar la crítica
5ª PREGUNTA: ¿Qué significa "separar el contenido del tono"?
Ignorar el mensaje si no te gusta cómo te lo dicen
Aceptar el tono agresivo si el contenido es bueno
No desechar un mensaje valioso solo por un mal "envoltorio" o forma hiriente de decirlo
Criticar el tono de la otra persona sin escuchar el mensaje
6ª PREGUNTA: ¿Por qué no es recomendable ponerse a la defensiva de forma impulsiva?
Porque es una falta de respeto
Porque demuestra que no estás seguro de ti mismo
Porque alarga la discusión
Porque le da poder a quien te critica
7ª PREGUNTA: ¿Qué tipo de crítica refleja más la frustración de quien la emite que la realidad de la situación?
Crítica Emocional
Crítica Constructiva
Crítica Manipuladora
Crítica Asertiva
8ª PREGUNTA: Aprender a convivir con la crítica sin perder tu eje, ¿es una señal de qué?
De debilidad
De indiferencia
De que no te importa mejorar
De madurez emocional
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